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丽水那个医院治疗白癜风

门诊时间:08:00-17:30 文章来源: 时间:2019-03-05 09:23 丽水白癜风医院在线咨询

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  白癜风患者如何进行适当的心理调节?

  【情绪对白癜风病情的影响】:很多患者一旦发现了自己白癜风的病情,往往出现消极、悲观、紧张、忧郁、沮丧、寝食不安、彻夜不眠等不良情绪,有的甚至想寻短见.这种心理因素是不利于疾病的恢复,因为这些因素将通过内分泌作用,影响黑色素细胞的再生,白癜风就易于发展、扩散,给效果带来困难

  学会调节心理情绪,适当摆脱消极思想的影响:

  1、积极参加体育锻炼:适量的体育运动,可以使身体保持健康和活力的状态,对不良的心情也有非常好的缓解作用.所以白癜风患者在心情不好的时候可以进行适量的运动,出一身汗,把郁闷的心情在运动中发泄出来,这样会对白癜风的效果效果非常有利.

  2、用愉快的音乐来舒缓心情:轻松愉快的音乐对人的紧张心情有很好的舒缓作用,所以白癜风患者在受到消极因素的影响时,可以听一些轻松的音乐,会对缓解压力,释放心情很有帮助.

  3、培养兴趣爱好转移注意力:白癜风患者不能避免自己出现消极的情绪,那么,就要想方法及时纾解这种情绪,用其他的感兴趣的方式转移对白癜风病情的注意力,是一种非常好的办法.白癜风患者可以培养一些对身心健康有利的兴趣爱好,通过这些来对抗因白癜风的发病和效果产生的不良情绪,保证白癜风的效果效果

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