免疫力总是与白癜风的发病有关！临床上，很多患者的发病是免疫力下降引起的。所以想要变好，就需要提高免疫力。医生解答：激活白癜风患者免疫力的5种方法：

1、充足的睡眠

睡得够多了，醒来时体力充足，精神饱满。成年人每天的睡眠时间为7-8小时，老人也在6小时内。

2、酸奶早餐

结果表明，酸奶中含有的益生菌能大大提高人体免疫力，增强抗病能力。

3、享受下午茶时间

下午3、4点以后，人的精力逐渐消失，这时吃东西不但可以补充热量，还可以消疲劳，保持免疫系统健康。

4、坚持锻炼

研究表明，运动可以提高免疫系统。为了提高免疫力，如跑步、瑜伽等，进行适当的运动。

5、适当晒太阳

患者要在上午10点、下午4点晒太阳。因为那时紫外线很低。

免疫力总是与白癜风的发病有关！温馨提醒：生活中，患者要多积极思考、运动、读书、和朋友聊天、转移注意力、缓解压力。