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如何饮食加速黑色素的形成?白癜风是一种由于体内黑色素脱失导致皮肤白斑的皮肤病,饮食可以很好的加速黑色素的形成,增加体内铜、锌、铁等金属元素的含量,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。那么,如何饮食加速黑色素的形成?下面请的专家为我们详细解答。
1.增加富含酪氨酸酶食物的摄入
黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌,进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物,酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与,其活性才能增强,故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物,如猪肝、猪瘦肉、豆类和新鲜蔬菜等。
2.禁止吃含维生素C丰富的食物
因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物,能降低酪氨酸酶的活性,不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明,加入维生素C可以中断黑色素的生成。所以体内维生素C含量增高,不利于黑色素形成,也就不利于白癜风患者恢复。因此,应避免服用维生素C,禁止吃富含维生素C的蔬菜和水果。
3.减少富含谷胱甘肽食物的摄入
近年来科学家发现,饮食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此,白癜风病应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物,如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒,否则会使病情加重。
如何饮食加速黑色素的形成?以上就是关于这个问题的相关介绍,相信大家都有了一定的了解。专家提示,科学合理的饮食会使黑色素不断增加,有利于白癜风患者的,从此让“速黑”不是梦想。所以患者要养成良好的饮食习惯。
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